1983年生在法国巴黎，梅拉尼·罗兰的母亲是位芭蕾老师，父亲是为演员。虽然生长在一个充满艺术气息的环境里，但她直到1998年才正式开始演艺生涯。那年她跟朋友一起参观《美丽新世界》剧组（朋友的爸爸是剧组一员），给著名演员杰拉尔·德帕迪约留下了深刻的印象，推荐她在其下一部电影《偷情桥》中扮演一个角色，这个角色不大，但使得梅拉尼对表演产生了浓厚兴趣。次年她出演了电视电影《夜路》，再就与路易斯·加瑞尔合作了《这是我的身体》，该片在戛纳电影上受到好评，并收获十项恺撒奖提名。同一年，梅拉尼通过了法国中学毕业考试，继续追求其在电影事业上的发展。
接着，她在几部取得了巨大票房成绩的电影中扮演配角，包括广受观众喜爱的《我心遗忘的节奏》。导演菲利普·里奥雷看了该片后留下深刻印象，决定让她扮演《我会好起来》中的女主角Elise 'Lili' Tellier。由于片中的出色表演，06年她在Prix Romy Schneider获了奖，并在07年凯撒奖上获得“最具前途女演员”奖。
