2.找反应
当人碰触到穴位时，往往会出现酸麻胀痛的感觉，具体而言有下面几种办法徒手找穴位：
触摸法：用大拇指指腹或其他四只手掌触摸皮肤，如果感觉到皮肤有粗糙感，或是会有尖刺般的疼痛，或是有硬结，那可能就是穴位所在。这样可以观察皮肤表面的反应。
抓捏法：示指和大拇指轻捏感觉异常的皮肤部位，前后揉一揉，当揉到经穴部位时，感觉会特别疼痛，而且身体会自然地抽动想逃避，如此可以观察皮下组织的反应。
按压法：用指腹轻压皮肤，画小圈揉，对于在抓捏皮肤时感觉疼痛想逃避的部位，再用按压法确认一下，如果指头碰到有点状、条状的硬结，就可以确定是经穴的所在位置。
3.动作取穴和标志取穴
有些穴位可以利用简单的姿势或者动作来取穴。比如，张口取耳屏前的凹陷处即为听宫穴；握拳时，中指所在的地方就是劳宫穴；两手交叉可取列缺穴。
另外，还可以利用身体的固定标志来取穴。像眉毛、脚踝、指甲、肚脐等都是常见判别穴位的标志。举个例子，印堂穴就在双眉的正中央，左右乳头中间的凹陷处则为膻中穴。
经络养生的常用办法
利用经络养生的方法有多种，效果不同，一般人可根据自身病症的需要进行选择。下面就向大家简单介绍一下经络养生常用的几种方法，供参考。