f　保持良好心态。平时要注意控制自己的情绪，培养良好的心态，这对哮喘的预防和康复都很有帮助。
防治哮喘小妙招
a　用干蚯蚓500克，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次10克，一日两次。对哮喘有效。
b　合理调整睡枕高度，注意颈部保暖，避免受凉，不要用风扇和空调直接对颈部吹。对哮喘有很好的作用。
c　将大蒜在老陈醋中浸泡15天后，每日早晨空腹吃泡蒜1～2瓣，并喝一些醋汁，连服10～15天可止咳平喘。
哮喘急性发作时应该如何处理
哮喘患者如果在家中突然急性发作，千万不要惊慌失措，保持镇静和放松，采取坐位不要躺下，手放在膝盖上，尽量慢慢地呼吸，并按照下述步骤进行处理。
a　协助病人取坐位或半卧位休息，或让病人抱着枕头跪坐在床上，腰向前倾。此位置有利病人呼吸。
b　迅速取出家用吸氧瓶，以每分钟31的高流量氧气通过鼻导管或面罩给病人吸入。
c　注意病人保暖，环境安静，鼓励病人配合治疗。
d　室内通风，空气新鲜。避免室内有煤油、烟雾、油漆等刺激性气体。
e　立即向急救中心呼救，或直接去医院急诊室救治。
在救护医生未到来之前，或去医院之前，应密切观察病情，指导病人吸入气雾剂、吸氧及服药。由家属护送去医院者，症状应基本缓解，神志清楚，血压在安全范围内，不间断吸氧，并直接到急诊室请医生紧急处理。