气郁体质者大都性格内向，几乎不与外界交流沟通，情志不畅，精神处在抑郁状态，对于身体健康大为不利。因此，气郁体质者一定要懂得如何发泄自己的情绪，切忌敏感多疑，多和家人、朋友交流，多参加一些社交活动，心情好了，自然就不会那么较真了。
§湿热体质者，重点养生在长夏
提起湿热，我们就会想到暑热季节带给人的那种黏腻不爽，湿热体质者的身体就像是暑热带给人的潮热黏腻的感觉，内环境不清洁，湿热氤氲，排泄不畅，内外都给人一种“浊”的感觉。湿热体质者的面部、鼻尖、头发常常油腻腻的，容易长粉刺和痤疮，经常觉得口苦、口臭、口内有异味，常常大便黏滞不爽、小便发黄，而且此类体质者多是急脾气。
四季之中，长夏位于夏末秋初，包括小暑、大暑、立秋、处暑四个节气，此时的气候的显著特征就是湿热蒸腾。天气炎热时，人体就会不断地排汗，体内的正气被耗伤，正气缺乏，人就会变得疲惫。这就是为什么夏季时人常常会觉得疲惫、精神不振。而湿热体质者本就湿热内盛，此时湿热交蒸，身体的不适就会加重。